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:23岁留学女生头痛两年祸首竟是长时期垂头用眼

文章来源:阳阳 时间:2019-05-14

  23岁留学女生头痛两年祸首竟是长工夫垂头用眼

  過去幾周是美國高校的Final Week(期末考試周),學生們熬夜復習、寫論文 ,忙得熱火朝天 。但對於正在美國讀經濟學本科的杭州女孩娜娜來說,她不僅必要攻陷復雜的宏觀、微觀經濟學,還要跟愈發嚴重的頭痛作鬥爭。

  兩年以來,娜娜頻繁發生頭疼,越发是壓力大、學業重的考試周。眼看著同學們跟打瞭雞血似的 ,為瞭高績點奮戰,她卻頭痛得看不進去一個字,发急萬分 。

  於是 ,趁著假期回傢 ,傢裡人再次帶著她求醫。這次,頭痛的真兇終於被找到瞭,而這個生计習慣,信赖大家數人都有。

  頭痛兩年

  屢次求醫沒有結果

  娜娜本年23歲,正在美國讀本科 ,平時上學課業许众 ,經常要运用電腦查資料别扭業,而到瞭停息時間,她也有著許众年輕人一樣的愛好,喜歡通過刷手機、打遊戲來松开本人,每到周末乃至會跟同學沿道打遊戲到凌晨一兩點。

  兩年之前,娜娜開始頻繁頭痛,從下巴到後腦勺連著一片 ,一陣一陣抽痛,一痛起來便是一终日,隻有早上睡醒時會覺得好些。

  從那之後,頭痛便經常襲來,越发是正在期中、期末考試周,大傢都终日正在圖書館復習、寫論文,而娜娜根基無法齐集精神 。長期以來,不僅學習成績受影響,本來性格溫順的娜娜也變得越來越煩躁。

  兩年間,父母帶著娜娜四處求診,做瞭許众檢查,頸椎病、腦血管病變等都被消弭,可便是找不到頭痛出处,治療也無從下手。娜娜本人也很納悶,年紀輕輕的也沒有什麼基礎疾病,怎麼會頭痛難愈?

  這次趁著假期回國,經伴侣推薦,娜娜的媽媽额外從海寧帶著她來到浙江中醫藥大學附屬第二醫院,正在骨科、耳鼻喉科、神經內科都進行瞭周至系統的檢查和問診,終於正在神經內科徐彬主任這裡找到瞭谜底。

  神經內科徐彬主任仔細詢問瞭娜娜的病史和檢查資料,還詳細瞭解她的生计習慣,一語道破天機:娜娜得的是緊張性頭痛,究其出处便是平時用眼過度、身體疲勞加上長期精神緊張等惹起的。

  徐彬主任解釋說,緊張性頭痛是一種原發性頭痛,女性發病众於男性,比例為4.7:1,它的發生能够是由於患者精神緊張和肌肉緊張引發,大家跟患者生计狀態有關,譬喻事情學習壓力大,長時間情緒降低或焦慮,長期面對電腦事情以及時下最时髦的手機低頭族都容易患病。

  大家患者會伴隨有頭暈、失眠,乃至有惡性、畏光、畏聲、焦慮或抑鬱的癥狀,通常停息後或洗個熱水澡就能够緩解,身體勞累後會加重,像娜娜這樣就好坏常外率的緊張性頭痛 。

  不過,這種頭痛通過改變不良的生计習慣就能够有用緩解,隻有正在须要時能够正在醫生的指導下用极少解痙止痛的藥物,然而,必定要謹遵醫囑服用。徐彬主任告訴娜娜,近段時間必定要註意停息,避免過度勞累和長時間接觸電子屏幕,即使覺得累瞭能够參加极少戶外運動來松开外情 。

  年輕人成低頭族

  大腦得不到有用的停息

  當代,互聯網改變瞭人們的事情和生计格式,智内行機成瞭人們離不開的器材 。從白叟到小孩,從日间到黑夜,從手機屏到電腦屏,從電腦屏到電視屏……我們的眼睛被各種屏幕輪番“轟炸”。除瞭睡覺以外,眼睛幾乎無時無刻鎖死正在電子屏幕上。

  據調查,环球有將近一半的人终生中起码有過一次頭痛的經歷,目前頭痛正在我國的發病率為23.8%,緊張性頭痛占全豹頭痛的40%,它是一個很常見,卻又容易被忽視的疾病。

  “我正在臨床中际遇的原發性頭痛病人中,緊張性頭痛所占比例有50%~60%,偏頭痛占20%~30%。”徐彬主任說,“像娜娜這樣的年輕患者也不正在少數,之前一個正在加州留學的男孩,也是頭痛來就醫,最後來我這裡一看,同樣確診緊張性頭痛。”

  那麼我們該怎么戰勝這種頭痛?

  徐彬主任指挥大傢,息灭誘因是最厉重的應對和治療办法,逐日睡眠不少於8小時,连结欣忭的外情,避免久坐及長時間對著電腦和手機,經常运用電腦的上班族們要每隔一個小時站起來松开一下眼睛和頭頸 。

  其次,要促進身心舒適,註意勞逸結合,避免不穩定情緒的出現,培養极少有益强壮的興趣愛好,逐日堅持運動,傍晚臨睡前洗個熱水澡,松开身體 。不要吸煙、饮酒,遠離辛辣刺激,乐口常開好外情,運動推拿緩緊張。

  

  

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